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糖尿病家のご飯日記
ブログ紹介
はじめまして。ぷんと申します。コレは2型糖尿病と診断されて一ヶ月の私が献立でくじけないように自己管理の一環としてつける献立表になります。
あくまで私の病状に合わせての物になるので、その辺はご了承ください
カロリー制限は運動療法ありで1520kcal、なしで1280kcal
分量表示は何も記載なければ単位表示です。
砂糖はパルスイートやマービー使用なので分量は書きません

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タイトル 日 時
だいぶ放置してしまいました・・・
PCがお亡くなりになってしまいました。だめになったのはマザーで HDDはなんとか復活できたので良かった〜 でもマザーとCPUとメモリとケースとグラフィックボードを買い換えて GWに遊びに行くお金がなくなってしまいましたw ...続きを見る

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2007/05/07 10:51
運動また運動
運動また運動 朝 カレーライス・・・ごはん にんじん 玉ねぎ 大根 豚肉1.0 カブの南蛮漬け・・・カブ ...続きを見る

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2007/04/19 21:11
サボリ気味
朝 ごはん ゴーヤの卵炒め・・・ゴーヤ 卵1.0 ねぎのぬた・・・ねぎ 味噌汁・・・大根 玉ねぎ ...続きを見る

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2007/04/18 18:42
ちょっと減った
朝 ごはん 野菜炒め・・・アスパラ きゅうり レタス 味噌汁・・・豆腐0.7 わかめ 油揚げ0.3 切干大根 ...続きを見る

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2007/04/16 11:40
結局受診
結局今週末に診察してきました。インシュリンの不具合(?) を報告すると、それは針の方に不具合がある可能性が高いと いわれました。針は14個袋入りなんだけど、それはすべて除外しました この日はインシュリンを3本ほど出してもらって 帰ったのだけど、それで診察費5000円!? 3割負担だけどさぁ・・・検査しないでこの金額はなんだ? もちろんインシュリンは薬局でもらうので別料金です。 先生も土曜日しかいないし、やる気なしだし(笑) あまりに高すぎだよなぁ、血液検査入ったら一万近くかかるの... ...続きを見る

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2007/04/16 00:02
朝は低い血糖値
朝 ごはん めざし1.0 もやしのカレー炒め・・・もやし トマトとキャベツのスープ・・・トマト 玉ねぎ キャベツ 牛乳100ml ...続きを見る

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2007/04/13 10:11
血糖値がやばいです
血糖値がやばいです 夜 ごはん ハンバーグ・・・玉ねぎ にんじん 鳥胸肉0.7 おから0.3          まいたけ しめじ ケチャップ大1 焼肉のたれ小1 ソース トマトとキャベツのスープ・・・玉ねぎ キャベツ トマト ...続きを見る

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2007/04/12 18:53
また低血糖
朝 ごはん 味噌汁・・・ワカメ 切干大根 コンブ カブの酢漬け・・・カブ 水菜 目玉焼き・・・卵1.0 昼 桜ご飯と春の弁当(560kcal) ...続きを見る

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2007/04/12 13:58
忙しい〜
忙しい〜 朝 スパゲティボンゴレ・・・スパゲティ60g あさり 水菜 まいたけ コンソメスープ・・・玉ねぎ ...続きを見る

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2007/04/11 22:05
食物繊維・・・
夜 炊き込みご飯・・・切干大根 ひじき 豚汁・・・にんじん 大根 ワカメ 小松菜 豚肉1.0 海草サラダ・・・ワカメ 糸寒天 切干大根 ...続きを見る

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2007/04/10 23:09
食物繊維
朝 炊き込み御飯・・・ごはん 切干大根 ひじき 海草サラダ・・・ワカメ 糸寒天 切干大根 野菜スープ・・・玉ねぎ にんじん キャベツ 鳥胸肉1.0 昼(外食) 塩ラーメン ...続きを見る

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2007/04/10 15:10
お好みやき
朝 ごはん サラダ・・・パプリカ にんじん 鳥のネギ焼き・・・ネギ とり胸肉1.0 味噌汁・・・ワカメ ネギ コンブ なめこ ...続きを見る

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2007/04/09 15:44
蕎麦
朝 ごはん ピーマンの卵とじ・・・ピーマン 卵1.0 味噌汁・・・ワカメ ねぎ きゅうりの浅漬け・・・きゅうり ...続きを見る

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2007/04/08 23:21
全粒紛パン
朝 全粒紛パン70g ...続きを見る

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2007/04/07 20:55
長時間の運転
昼 ごはん もやしのピリから炒め・・・モヤシ 豆板醤 オイスターソース オニオンスープ・・・玉ねぎ 卵サラダ・・・卵1.0 きゅうり レタス ...続きを見る

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2007/04/06 23:01
血糖測定日
血糖測定日 朝 パン・・・パン60g なすとトマトの炒め物・・・ナス トマト ひき肉1.0 オニオンスープ・・・玉ねぎ ホエー30ml カッテージチーズ ...続きを見る

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2007/04/06 10:12
花見第二弾
花見第二弾 朝 ナポリタン・・・スパゲティ3.0 ナポリタンの素 海草サラダ ...続きを見る

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2007/04/05 22:07
買い物にいけなかった
買い物にいけなかった 昼 パン 大根の洋風炒め・・・大根 オリーブオイル パセリ コンソメスープ・・・玉ねぎ アサリの酒蒸し・・・アサリ0.5 ししゃも0.5 ...続きを見る

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2007/04/04 21:51
マンガが尽きる・・・
朝 ごはん ししゃも1.0 菜の花のおひたし・・・菜の花 オクラ・・・オクラ ...続きを見る

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2007/04/04 08:54
カーボカウント
カーボカウント 夜 ごはん ピーマンの肉炒め・・・ピーマン パプリカ 豚肉1.0  青梗菜のミルク煮・・・青梗菜 きくらげ 牛乳0.7 スライスオニオン・・・玉ねぎ きゅうり ...続きを見る

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2007/04/04 00:21

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